石家庄人流医院
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    石家庄那个医院妇科好*石家庄蓝天中医院*生理期女性的抵抗力会比较低,这时由于雌、孕激素下降引起子宫内膜脱落.首先激素的变动,分泌雌激素的卵泡在生长,激素水平低下,激素在波动,情绪就会不稳定,也会波动.一起来看看经期的时候饮食应注意什么吧!

    一、宜清淡饮食,宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜.如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等.这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的作用.

    二、避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等.因刺激性强的食品,会增加月经量.

    三、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品.石家庄的妇科哪家好#蓝天&卓越#

    四、经量过多,经期延长,会引起贫血,故应注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质.这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是治疗功血的重要食物.处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展.

    月经不调对女性健康危害也是比较大的,比如说会引发妇科疾病,会有不孕不育的问题等等,所以大家应该特别注意经期保健,不仅仅是饮食,生活上也要多加注意,如果有月经不调的症状就及早进行诊治,防微杜渐.